تاثیر خواب باکیفیت در نوجوانی بر سلامت قلب در بزرگسالی

الگوهای خواب منظم‌تر برای والدینی که نوجوانی خواب‌آلود دارند، می‌تواند نشانه‌ای از آینده‌ای سالم‌تر برای فرزندشان باشد.