گوشی، ویپ و ظاهر؛ سه چالش پنهان سلامت روان نوجوانان

یک روانشناس با تاکید بر اینکه اختلالات خواب و استفاده طولانی‌مدت از فناوری در ساعات پایانی شب می‌تواند به تحریک‌پذیری و افزایش اضطراب نوجوانان منجر شود، تنظیم برنامه‌ای منظم برای خواب را ضروری دانست.