خواب بی‌کیفیت؛ زنگ خطری برای سلامت حافظه

رئیس انجمن علمی سالمندان ایران با تأکید بر نقش خواب در حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز گفت: خواب ناکافی، نامنظم و منقطع می‌تواند با کاهش تمرکز، اختلال در یادگیری و ضعف حافظه همراه باشد؛ از این‌رو، توجه به اختلالات خواب در ارزیابی مشکلات شناختی و فراموشی در دوران سالمندی، اهمیت دارد.